eu fiz metas bem simples para poder perder e nunca mais achar esses kiloes, e o mes de janeiro esta acabando e minha meta para esse mês era chegar na casa dos 91 e acordei hoje com.......
o que comi essa semana:
café
leite desnatado com farelo de aveia
bife
ovo cozido
banana com aveia
peito de peru
suco light
sopa de legumes
agua com pedaços de gengibre.
muito feliz e ruma a casa dos 80
bjus
Uhú!! Parabéns!! Minha meta era sair dos 90, e (infelizmente) não consegui. Mas cheguei perto. Fevereiro que me espere! Hehe...
ResponderExcluir