ATE Q FIM

hoje depois de 22 dias de balanca estacionada ela abaixou.
91,4 nao vejo a hora dela sair da casa dos 9
bjus

cafe da manha

1 xicara de leite desnatado com aveia
1 xicara de cafe
1/2 pao de leite com
1 fatia de mortadela

almoco. 3 pedacos de carne de panela ** Alface 2 colheres de beringela Lanche 1 1banana com aveia Lanche 2 1 mini pao de queijo 500 ml de cha verde Jantar 4 pedacos de carne de panela com linhaca 1 pedacinho de chocolate branco 1 litro de agua 40 min de caminhada