hoje eu estou desistindo da dieta dukan, mas nao estou desistindo de emagrecer.
a dieta foi otima perdi 8 kilos em dois meses, mas agora acho q meu organismo acostumou e nao estou perdendo mais nada.
nao consigo fazer as receitas elaboladas e estou sempre no mesmo alimentos e sofrendo muito para ir ao banheiro.
entao vou fazer tipo uma adaptacao vou incluir frutas e verduras todos os dias, e os alimentos q podemcomer a vontade na dieta para mim vai ter limites.
vamosver no q vai dar!!! bjus
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