Segunda dia oficial de comecar a dieta e hoje vou comecar uma dieta nova mas baseada no q pode comer na dukan.
Semana passada perdi 300 grs, eu acho q meu organismo ja se acostumou com a dukan entao vou tentr essa mas so por essa semana.
Dieta japonesa
Segunda-feira
Cafe da manha
Cafe e cha
Almoco
2 ovos cozidos e verduras a vontade
Lanche
Cha
Jantar
1 bife e salada de pepino
Por enquanto esta tudo ok, sem fome e sem fraqueza
Volto amanha
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