dezembro chegou!!!!!!
e nesse mes com ele muitas festas, mas quero ate dia 23 entrar na casa dos 80, entao vou fazer a fase de ataque de novo.
comecei hoje e vou ate sexta, depois ate dia 23 vou entrar com verduras mas nao a vontade!!!!
bom o fim de semana sai da dieta sem culpa!
no sabado a noite comi arroz e feijao com mandioca, mas a quantidade foi igual a RA, no domingo tb comi arroz no almoc,o, mas compensei a tarde, so comi coisas liquidas,
sem estrago na balanca hoje!!!!
mas amanha volta para mostrar meu peso novo!
ah!!! a uma semana que estou tomando colageno.
bjus
Oi minha linda,
ResponderExcluirfoco na meta hein... me conta mais sobre o colágeno, estou pensando em tomar, mas fico bem sem noção sobre.
abraços,
Elis.